根据自贡市关心下一代工作委员会、自贡市教体和体育局、自贡市关心下一代基金2024年“阳光心灵”项目安排，近期，通过自贡市精神卫生中心组织专业心理治疗师分别在自贡市三十六中和自贡市第二十三中开展了“阳光心灵”心理健康主题团辅活动，进一步培养学生积极乐观的健康心理，使学生能正确地认识自我、悦纳自我，形成良好的心理品质。

一、“释放压力 放飞心灵”心理游园会活动

初中阶段学生面临着学业压力、人际关系等多方面的挑战，为帮助中学生释放压力、放松心情、增强团队协作能力，12月6日，由市关心下一代工作委员会、市教体局、市关心下一代基金会、市精神卫生中心与自流井区关工委、公益协会联合开展，市精神卫生中心与自贡市第二十三中具体组织实施，对23中初中部100余名学生进行了“释放压力-放飞心灵”心理游园会活动。市基金会、自流井区关工委、区教体局、区公益协会领导出席活动。市基金会理事长舒国兴在活动开始前致辞，希望同学们好好地珍惜这次机会，积极参与到活动中来，勇敢地表达自己的想法和感受，努力在活动中接受教育、在活动中提升自己。

游戏环节中，市精神卫生中心临床心理科心理治疗师精心设计了6个有趣的活动，在“幸福加油站”中，同学们表达了对自己的期望和祝福，体验到了“自己是独一无二的，要相信自己”；在“抛开烦恼”中，同学们手里扔出的每一个沙包象征着将烦恼抛开，通过这种具有仪式感的方式，帮助他们在心理上减轻负担；在“挤眉弄眼”中，同学们尽情释放自己，通过挤眉弄眼努力将饼干移到嘴里的过程中，表情各异，引发阵阵欢笑，有效地缓解了紧张的情绪；“颠球大作战”需要同学们集中精力，同时与小组成员配合好，这个过程也是一种压力释放和心灵放松的过程。这个游戏考验学生的身体协调性和团队协作能力，在欢笑和互动中，学生们能够放松自己，同时增强团队默契。

（颠球大作战）

二、“提高自我认识，改善人际关系”团体心理干预

本次活动前，市基金会联合市关工委文教报告团，组织市精神卫生中心专业心理治疗师还在自贡市三十六中开展了以“提高自我认识，改善人际关系”为主题的团体心理干预，通过团体活动和心理健康教育，帮助学生正确认识自我，正确面对他人的看法，从而促进人际沟通，改善人际关系，提高学生心理健康状态，降低冲动风险。

（心理健康教育）